4月18日
睡眠很重要,要生存就要睡......
3月24日
最近一位妈妈和我聊了她的故事,她说......
3月1日
如果我们试图强迫、压制或逃避焦虑的情绪,这类尝试往往会适得其反......
2月27日
焦虑症存在时间越长,也就越容易触发相关躯体反应......
2月23日
状态反而比焦虑症之前更加平静、自信......
2月20日
它们两个的症状很好区分,方法也很简单......
2月18日
这五个应对急性焦虑症的小技巧,你一定用得到......
2月13日
你太冷了,以至于你忘了焦虑症......
2月11日
我的焦虑症痊愈已经快4年了......
2月8日
如何帮助惊恐发作的人......
2月5日
你现在百分百安全吗?今天我们聊聊“感知”和“实际“的安全”......
2月2日
如果我告诉你焦虑其实是对你有好处,你会怎么想......
1月28日
学会这个技巧,你的焦虑症状慢慢地就会减弱......
1月24日
如何让孩子规避焦虑与抑郁......
1月22日
你可能会好奇我是如何做咨询的,这次就来详细给你摊开聊聊......
1月19日
1874年,我出生在日本高知县一位小学教师的家庭......
3月27日
请你注意这五件事......
3月3日
她是在知乎上联系到我,当时我先和她聊了一下简单的情况和症状......
2月28日
作为一位完全康复的重度焦虑症患者,我想说......
2月26日
判断自己是否是焦虑症有两个最简单的方法......
2月22日
治疗焦虑症无需药物,是真的吗......
2月19日
你经历过这些躯体症状吗?心悸、呼吸困难、气喘气促.....
2月15日
我重度焦虑已经过去了3年......
2月12日
为什么在身心松弛之际焦虑症的躯体症状会突然袭来......
2月9日
这七种焦虑症,看看你属于哪种......
2月7日
你知道可以通过乱涂乱画来缓解焦虑吗......
2月3日
芳香疗法是什么?真的有效果吗......
1月29日
你尝试过小组疗法吗?我的建议是......
1月25日
如何识别一段毒性关系,这是我今天想和你聊的话题......
1月23日
我下面的内容肯定会动许多人的“蛋糕”,因为这些方法现在是治疗焦虑症的主流方式......
1月21日
我邀请了一位心理专业的大四生探讨这个问题,下面是她的回答......