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罗杰的宝藏,专注治愈焦虑症

4月18日

你真的需要每天睡够8小时吗?

睡眠很重要,要生存就要睡......

罗杰的宝藏,专注治愈焦虑症

3月24日

新妈妈需要注意的产后焦虑症

最近一位妈妈和我聊了她的故事,她说......

罗杰的宝藏,专注治愈焦虑症

3月1日

11个甩掉焦虑的方法

如果我们试图强迫、压制或逃避焦虑的情绪,这类尝试往往会适得其反......

罗杰的宝藏,专注治愈焦虑症

2月27日

焦虑症如果不治疗会怎么样,会更加严重吗?

焦虑症存在时间越长,也就越容易触发相关躯体反应......

罗杰的宝藏,专注治愈焦虑症

2月23日

急性焦虑症痊愈是一种怎样的体验?

状态反而比焦虑症之前更加平静、自信......

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2月20日

焦虑症和新冠的症状怎么区分?

它们两个的症状很好区分,方法也很简单......

罗杰的宝藏,专注治愈焦虑症

2月18日

应对急性焦虑症的5种小技巧

这五个应对急性焦虑症的小技巧,你一定用得到......

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2月13日

“冰”对焦虑症的神奇效果

你太冷了,以至于你忘了焦虑症......

罗杰的宝藏,专注治愈焦虑症

2月11日

4年了!

我的焦虑症痊愈已经快4年了......

罗杰的宝藏,专注治愈焦虑症

2月8日

关心的人惊恐发作,13个实用方法帮你渡过难关

如何帮助惊恐发作的人......

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2月5日

如何摆脱焦虑症的不安全感,这里有答案!

你现在百分百安全吗?今天我们聊聊“感知”和“实际“的安全”......

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2月2日

焦虑的2大超能力,你有吗?

如果我告诉你焦虑其实是对你有好处,你会怎么想......

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1月28日

你不能这样做,你反而会去做

学会这个技巧,你的焦虑症状慢慢地就会减弱......

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1月24日

青少年抑郁和焦虑激增的关键因素

如何让孩子规避焦虑与抑郁......

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1月22日

心理咨询1000小时,4步教你100%摆脱焦虑症

你可能会好奇我是如何做咨询的,这次就来详细给你摊开聊聊......

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1月19日

103年后的《森田疗法》

1874年,我出生在日本高知县一位小学教师的家庭......

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3月27日

这5件事,容易使你焦虑

请你注意这五件事......

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3月3日

前几天,我与一位焦虑症患者见面......

她是在知乎上联系到我,当时我先和她聊了一下简单的情况和症状......

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2月28日

焦虑症可以痊愈吗?

作为一位完全康复的重度焦虑症患者,我想说......

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2月26日

如何判断自己得了焦虑症?

判断自己是否是焦虑症有两个最简单的方法......

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2月22日

焦虑症吃药和不吃药的区别在哪里?

治疗焦虑症无需药物,是真的吗......

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2月19日

焦虑症有多少躯体症状,可怕吗?

你经历过这些躯体症状吗?心悸、呼吸困难、气喘气促.....

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2月15日

焦虑症特别严重时我的3次顿悟

我重度焦虑已经过去了3年......

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2月12日

焦虑症的发作有规律吗?

为什么在身心松弛之际焦虑症的躯体症状会突然袭来......

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2月9日

你不知道的 7 种焦虑症

这七种焦虑症,看看你属于哪种......

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2月7日

“乱涂乱画”对焦虑症的神奇效果!

你知道可以通过乱涂乱画来缓解焦虑吗......

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2月3日

“芳香疗法”对焦虑症的神奇效果!

芳香疗法是什么?真的有效果吗......

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1月29日

远离“焦友群”

你尝试过小组疗法吗?我的建议是......

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1月25日

10个需要识别的“毒性”关系以及3种“解毒”方法

如何识别一段毒性关系,这是我今天想和你聊的话题......

罗杰的宝藏,专注治愈焦虑症

1月23日

治疗焦虑症的9大误区

我下面的内容肯定会动许多人的“蛋糕”,因为这些方法现在是治疗焦虑症的主流方式......

罗杰的宝藏,专注治愈焦虑症

1月21日

98%的心理咨询师都是假的?

我邀请了一位心理专业的大四生探讨这个问题,下面是她的回答......

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