一、你的症状，我非常理解

作为一位痊愈的重度焦虑症人士，我非常理解你的痛苦，因为你时时刻刻都在与自己的躯体症状做斗争，所以精力相当宝贵。

为了帮助你更快更有效的摆脱焦虑症，最新版的方法已经增加到60个，覆盖了焦虑症的所有方面，并且长度控制在5分钟左右，确保你能高效吸收。

请放心，视频的内容治愈，不含任何负面情绪与信息，你可以放心大胆地学习。

我保证，只要你耐心且坚持练习一个月，100%可以完全摆脱焦虑症。

当然，我知道有小部分人确实比较懒惰。不过，就算你不跟着练习，只要能认真看完整个视频，你都将感到明显的变化，这点我绝对保证！

二、80%的人只需1个月即可完全摆脱焦虑症

或许你有个疑问，为什么这些方法能100%帮你完全摆脱焦虑症。

接下来，我要告诉你的事情完全属实，尽管它看上去可能难以置信，但摆脱焦虑症这件事情，正发生在我所帮助的人身上。

截止到今天，我所帮助的人里最快的恢复纪录是5天。

没错，她只用了5天就摆脱了焦虑症！

已获本人授权发表

这并不是个例，我是2022年3月12日开始帮助患焦虑症的朋友。

至今已有100多位在我的帮助下完全摆脱焦虑症，这里面年龄最大的65岁，最小的13岁。

仅展示部分

这些方法并非我个人的突发奇想，而是来自权威机构的最新研究成果，我已获得授权使用这些方法。

目前，运用这些方法的人，超过80%只需1个月即可完全摆脱焦虑症。

当然，再好的方法也无法代替一位过来人的经验。我可以帮助你明白焦虑从何而来，并教给你一些简单易学的方法来克服躯体症状，回归宁静的生活。

三、100%摆脱焦虑症的60个神奇方法

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☀️ 【第 1 部分：了解焦虑症】这是你焦虑的原因

1. 关于焦虑症的 3 个重要事实，医生并不知道

2. 如何使用这些方法尽快取得初步成功

3. 焦虑症的 3 个重要原因

4. 识别和正确分类警告信号

5. 神经递质：我们心灵的强大追随者

6. 直觉和意识之间的持续战斗

7. 高血压：你现在应该知道了！

8. 心动过速危险吗？

9. 如何停止甲状腺药物引起的焦虑

10. 如果是药物或其它物质引发的怎么办？

11. 抗抑郁药或镇静剂治疗焦虑，绝对是坏主意！

12. 当你的环境引发广场恐惧时怎么办？

13. 错误信念的力量

14. 是时候进行诚实的评估了

15. 列出你的自爱清单

16. 令你惊讶的见解：评估你的自爱清单

17. 成功治疗焦虑的两个层次

☀️ 【第 2 部分：阻断焦虑症】躯体症状可以在几秒钟内停止

18. 如何阻断眩晕、胸闷、喉头堵塞等等

19. 如何阻断弥漫性头晕、视力下降

20. 如何阻断胡思乱想

21. 视觉滑动法——对抗焦虑的秘密武器

22. 听觉滑动法——非常适合自言自语的人

23. 变焦法——恐慌停止和神经重塑双管齐下

24. 慢放法——消除焦虑和恐高

25. 变音法——有效有趣的止恐技巧

26. 外语和方言——停止焦虑的小诀窍

27. 有声书——对抗听觉恐惧

28. 能量姿势——身体姿态能极大影响心理

29. 小组疗法——不要去患者扎堆的地方

☀️ 【第 3 部分：对大脑重新编程】让你的大脑对焦虑症免疫 

30. 这就是“正句法”

31. “正句法”与“调动五官”

32. “正句法”的诀窍

33. “三道门”——害怕做出错误的决定

34. 给害怕做出错误决定的人 3 个提示

35. 与谁共度时光至关重要

36. 过分的责任感和缺乏大目标

37. 职业还是使命？

38. 虚假的症状何时消退？

39. 什么时候停止使用“正句法”与“调动五官”？

40. 找到理想伴侣的方法

☀️ 【第 4 部分：应用示例和特殊情况】克服任何形式的焦虑症

41. 疑病症——如何克服对疾病的恐惧

42. 呕吐恐惧症——如何克服对呕吐的恐惧

43. 不真实感——手套技巧的神奇效果

44. 如果你有心跳、呼吸或睡眠的问题怎么办？

45. PTSD——创伤后应激障碍怎么办？

46. 社交恐惧症——如何克服社交的恐惧？

47. 如何可靠地避免复发

48. 你可以学会说NO！

49. 症状真的只是一种感觉吗？

50. 消极的想法浮现该怎么办？

51. 如何以及何时练习止恐技巧？

52. 如何停止几乎所有的焦虑症状？

53. 害怕新冠怎么办？

54. 像谷歌一样使用你的大脑！

55. 亲友的有效帮助指南

☀️ 【第 5 部分：特别福利】持续更新应对方法

56. 冰对焦虑症的神奇效果

57. 缓解焦虑最最最搞笑的方法

58. 治疗焦虑症到底需不需要药物？

59. 4个简单方法判断焦虑症

60. 13个方法帮助关心的人度过惊恐发作

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获取所有方法请添加微信公众号：罗杰的宝藏