一、真的太巧了！

她是在知乎上联系到我，当时我先和她聊了一下简单的情况和症状。

交流了几句之后她询问我现在在哪里？我说在四川。

她又问我具体在哪里？因为她也在四川，我就说我现在在绵阳。

她又问我在绵阳哪里？我说我在园艺山附近。

巧了，她说她也在附近。

之前为了方便高效，我一直是线上咨询，没有线下。

但她告诉我，她之前走了挺多弯路，网上很多都说自己方法怎么怎么好、怎么怎么有效。结果钱花了，没效果。

之前她在成都也找了一位咨询师，¥600/小时，结果就是陪着聊了一个小时的天。

二、约见面！

我考虑了一下，觉得焦虑症患者能有勇气主动约见面，这一点我还是非常赞赏。

当时和她聊的时候已经是晚上9点，她那会迫不及待想找我面谈。

因为详细沟通确实需要花一些时间，加上路上的时间，结束的话我估计要到11点左右。

这确实有点晚，我就商量和她约第二天中午见。

其实除了时间比较晚，还有一个原因我有点不好意思讲......

我咨询这1年，都是线上，这还是第一次线下，心里有那么一丢丢忐忑。

当然，也没想那么多，毕竟焦虑症我太熟悉了，胸有成竹的去！

三、获得启发！

我们见面刚好是中午1点，我当时一直以为是她咨询，结果见了面才知道，是她儿子。

哈哈哈，让我有点没反应过来，因为之前我一直以为是她需要咨询。

这里就不详谈具体的沟通过程和详细情况，这部分确实属于隐私。

不过这件事真的启发了我。

我觉得不管线上再怎么做，都没有线下见见面来的实在。

然后我就开始计划，要怎么行动起来~~~

四、有了！

我做了一个违背自己的决定。

因为我2月20日请了一位小伙伴帮忙，她正好是成都理工大学的大四生。

我之前接触了挺多学生患有焦虑症的情况。这对他们未来进入社会，会有很大的限制，所以我准备进入大学，提前干预。

从3月6日起，我会在成都各个大学附近定个免费咨询点，具体的地点会提前发公告。

如果咨询的人比较多的话，大概每个人会有20分钟左右的咨询时间。

我这两天也在赶制一本《焦虑症百科手册》，尽量把你对焦虑症的所有疑问都在上面做个简洁的回答，来咨询的都可以免费领取。

还有我制作的 17 个认知系列视频，也会免费分享。

五、继续！

写到这里，我突然又想到一个违背自己的决定。

为了方便一些人群恐惧、无法出门的焦虑症患者，我在想要不要上门免费咨询。

当然这个事情还在构思，不知道能不能实现。

因为成都确实太大，可能做一次咨询路上来回就要花3个小时。

这件事情我会好好思考一下看如何更加便捷的实现。

如果开始的话，会详细公布。

再次特别说明，这些都不收取任何费用，100%纯免费！

六、我的心里话！

作为一位经历过20多种症状的焦虑症患者，我太明白那种难以言喻的痛苦。

从2022年3月12日开始，到现在，我做了快1年咨询。

我发现自己并没有全心全意去帮助那些和我一样经历折磨的焦虑症患者。

我......应该做出反思。

我也不太会说感动人心的话语，对我来讲，行动远胜空洞的语言。

因为我明白焦虑症患者需要的是方法，废话和鸡汤对他们来说，毫无意义。

我也希望自己能有《火影忍者》里面的分身之术，去到更多有需要的地方。

我相信，我后续能指导许多合适的人去做这件事情。或许那个时候，我的“分身”就可以出现在全国各地。

想到这里，还挺激动人心。

不过此时此刻，我尽我所能，覆盖成都。

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