一、全新系列上线啦！

我的焦虑症痊愈已经快4年了。

我为什么会得焦虑症？

我是如何完全摆脱的？

摆脱后我的生活和工作是怎样的？

我想把这4年的点点滴滴全部呈现出来，对你肯定很有帮助。

接下来我会做一个新的系列，叫《我的焦虑症》，也可能叫《我的4年》，也可能叫其它名字，这个我暂时还没想好。

里面会详细介绍我个人的整个经历，真实且无改编的一一讲给你听。

期间还会穿插一些真实的咨询案例。

就我现在所接触的300多位焦虑症患者，他们的情况基本可以涵盖95%以上的症状。

当你听到与你近似的经历，对你会很有启发。

当然，案例里的个人隐私是绝对保密的，只会聊到大概的情况和具体的症状。

如果你也想聊聊你的经历，可以扫最下方的二维码与我联系。

二、患”焦“4年的真实经历

说心里话，我并不是突然想起做这个系列，而是自己和许许多多的焦虑症患者走过太多弯路。

我们都尝试过各种方法，什么正念冥想、什么呼吸练习、什么森田疗法、什么能量疗愈等等......

我所接触的焦友，有的去过北京六院，这算是中国精神方面的No.1，但治疗方式还是开药。

最新的研究已经表明，药物对治疗焦虑症没什么帮助。

有的看过许多心理医生，价格差不多¥400/小时，咨询了不下20次，也没有解决问题

还有的去三甲医院看心理医生，心理医生又推荐他去自己的诊所，¥3000/小时，1个月4次。

我猜这个咨询肯定是镶了钻的；最让我印象深刻的是，有一位咨询我的焦友聊到了她的咨询经历，上一位给她做咨询的老师，居然和她聊的是“量子力学”。

你要是遇到了，你就说你懵不懵吧。

三、1个月摆脱焦虑

焦虑症其实并不是什么疑难杂症，用对方法1个月就可以完全摆脱。

我当然知道你不信。

那你就跟随我的经历看看我是如何做到的，再看看那些真实的案例他们是如何做到的。我这里所说的完全摆脱，是真正的摆脱，是你没有任何症状，整个人焕然一新的摆脱。

不是那种接受、面对、和焦虑共存。那不叫摆脱，那是实在拿它没办法，只能把它当成影子，期望与它“和平”相处。

我已经接触过太多历经希望又历经失望的焦友，他们被一次又一次的错误治疗方法搞得身心俱疲，以至于认为焦虑症是什么不治之症。

这一点我要特别特别说明：焦虑症，可以完全治愈，并且以后都不会复发！

好啦，今天先聊到这里，因为所有事情都是我独立在做，有一丢丢的忙，我们下次再聊。

在此祝愿所有的焦友兔年大吉，快速且永久的踹开焦虑，回归宁静！

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